Manuale Tecnico - Capitolo 25 - La Salsa - Il giro "SPOT" verso SINISTRA

7) IL GIRO SPOT VERSO SINISTRA:

Il peso verra’ mantenuto sempre sul piede sinistro durante tutta l’azione del giro e lo stesso piede destro fungera’ da perno per consentire una corretta esecuzione del giro stesso.

• Tempo 5:
• PESO SUL PIEDE SINISTRO. Piede destro laterale, poggiato sulla punta e senza peso. Ginocchio sinistro leggermente flesso per consentire il completo appoggio del peso del corpo sullo stesso e la corretta posizione del baricentro del corpo il quale, abbassandosi, rendera’ piu’ stabile l’azione di “spot”. Le spalle unitamente alle braccia caricheranno l’azione di giro vesto sinistra. La testa e lo sguardo restano in avanti.
• Tempo 6:
• Il secondo tempo serve per concentrare il caricamento e la successiva azione di “spot”;
• Tempo 7:
• Il terzo tempo musicale e’ topico nell’azione di giro “spot” verso sinistra. In sequenza partiranno prima le braccia, poi le spalle e solo infine la testa. Il busto compiera’ un azione di giro a 360° in senso orario ed in un unico tempo musicale. Il piede destro chiudera’ parallelo al piede sinistro e nell’azione di giro non si sollevera’ mai da terra, anzi, manterra’ la punta sempre a leggero contatto con il pavimento vosi’ da aumentare la stabilita’ del giro stesso. Solo al termine dell’azione il piede destro assorbira’ totalmente il peso del corpo. La posizione delle braccia rimarra’ sempre parallela ed all’altezza del pezzo per tutta la durata dell’azione. Una variante alla posizione delle braccia potra’ essere quella della “vite” che porta il braccio destro a poggiare con il palmo verso il basso ed il gomito largo all’altezza del petto mentre il braccio sinistro, con il dorso rivolto verso la schiena del ballerino, poggera’ sulla schiena stessa.
• Tempo 8:
• Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede sinistro;
• Tempo 1:
• Piede sinistro leggermente avanti, senza superare del tutto il piede destro. Il ginocchio destro si flettera’ leggermente per facilitare lo spostamento del peso sul piede sinistro. Il cavaliere in questa fase “spinge la dama per consentirle un movimento di tipo speculare:
• Tempo 2:
• Piede destro sul posto, ginocchio leggermente teso per facilitare lo spostamente del peso sul piede destro;
• Tempo 3:
• Piede sinistro ritorna a chiudere a fianco al piede destro, il ginocchio destro leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede sinistro;
• Tempo 4:
• Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede sinistro;

Manuale Tecnico - Capitolo 24 - La Salsa - Il giro "SPOT" verso DESTRA

6) IL GIRO SPOT VERSO DESTRA:

Il giro SPOT verso destra, unitamente a quello verso sinistra che vedremo subito di seguito rappresenta un giro che puo’ definirsi “veloce” in quanto eseguito tutto su tre tempi musicali, preparazione dello stesso compresa.

E’ un giro adatto durante l’azione dei “pasitos” ossia dei passi eseguiti dal cavaliere o dalla dama in situazione di totale autonomia e staccati dalla coppia.

Il peso verra’ mantenuto sempre sul piede destro durante tutta l’azione del giro e lo stesso piede destro fungera’ da perno per consentire una corretta esecuzione del giro stesso.

• Tempo 1:
• PESO SUL PIEDE DESTRO. Piede sinistro avanti, poggiato sulla punta e senza peso. Ginocchio destro leggermente flesso per consentire il completo appoggio del peso del corpo sullo stesso e la corretta posizione del baricentro del corpo il quale, abbassandosi, rendera’ piu’ stabile l’azione di “spot”. Le spalle unitamente alle braccia caricheranno l’azione di giro vesto destra. La testa e lo sguardo restano in avanti.
• Tempo 2:
• Il secondo tempo serve per concentrare il caricamento e la successiva azione di “spot”;
• Tempo 3:
• Il terzo tempo musicale e’ topico nell’azione di giro “spot” verso destra. In sequenza partiranno prima le braccia, poi le spalle e solo infine la testa. Il busto compiera’ un azione di giro a 360° in senso orario ed in un unico tempo musicale. Il piede sinistro chiudera’ parallelo al piede destro e nell’azione di giro non si sollevera’ mai da terra, anzi, manterra’ la punta sempre a leggero contatto con il pavimento vosi’ da aumentare la stabilita’ del giro stesso. Solo al termine dell’azione il piede sinistro assorbira’ totalmente il peso del corpo. La posizione delle braccia rimarra’ sempre parallela ed all’altezza del pezzo per tutta la durata dell’azione. Una variante alla posizione delle braccia potra’ essere quella della “vite” che porta il braccio sinistro a poggiare con il palmo verso il basso ed il gomito largo all’altezza del petto mentre il braccio destro, con il dorso rivolto verso la schiena del ballerino, poggera’ sulla schiena stessa.
• Tempo 4:
• Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede sinistro;
• Tempo 5:
• Piede destro leggermente indietro, senza superare del tutto il piede sinistro. Il ginocchio sinistro si flettera’ leggermente per facilitare lo spostamento del peso sul piede destro. Il cavaliere in questa fase “tira la dama per consentirle un movimento di tipo speculare:
• Tempo 6:
• Piede sinistro sul posto, ginocchio leggermente teso per facilitare lo spostamente del peso sul piede sinistro;
• Tempo 7:
• Piede destro ritorna a chiudere a fianco al piede sinistro, il ginocchio sinistro leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede destro;
• Tempo 8:

Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede destro;

Manuale Tecnico - Capitolo 23 - La Salsa - Nozioni sull'esercizio di preparazione dei giri "SPOT"

5) NOZIONI SULL’ESERCIZIO DI PREPARAZIONE DEI GIRI “SPOT”:

I giri SPOT sono azioni di giro importantissime nell’interpretazione del ballo SALSA. Sono giri definiti “veloci” e possono essere singoli o multipli. Per questa ragione va messa particolare attenzione nel loro studio e negli esercizi volti allo stesso.

In questo testo illustreremo giri spot “singoli” precisando pero’ che la tecnica per la realizzazione di giri spot multipli e’ la stessa utilizzata per l’esecuzione dei singoli.

Uno degli esercizi migliori per un proficuo studio ed una corretta impostazione dei giri spot sia a destra che a sinistra e’ il seguente.

Come premessa va precisato che nei giri di tipo spot tutto il corpo e’ interessato all’esecuzione del giro.

Il peso del corpo va ben tenuto sul piede di perno, le gambe debbo essere leggermente flesse, l’addome deve essere ridido, il busto eretto ed il respiro controllato. Il tutto concorrera’ ad una corretta posizione del nostro baricentro e rendera’ il giro efficace e bilanciato.

Ci si pone di fronte ad uno specchio mantenendo la testa eretta e lo sguardo rivolto alla nostra figura riflessa.

Sempre mantenedo lo sguardo fisso alla nostra figura si inizia a piccoli passettini sul posto a far girare il busto verso destra (poi verso sinistra) fino a che la testa, per forza di cose, non debba ruotare.

A questo punto si fa fare alla testa una rotazione di scatto a 360° fino a riportarla di nuovo, in anticipo rispetto al busto, nella posizione inziale.

Lo stesso esercizio dovra’ essere fatto girando verso sinistra.

Il tutto ripetuto piu’ volte prima di iniziare la pratica sui giri spot veri e propri.

Manuale Tecnico - Capitolo 22 - La Salsa - Il giro a sinistra di stile PORTORICANO

5) IL GIRO VERSO SINISTRA DELLA SALSA MAMBO O DELLA SALSA PORTORICANA:

Questa azione di giro avra’ inizio con una mezza base di sinistro.

• Tempo 1:
• Piede sinistro avanti, verso la diagonale destra, superando leggermente il piede destro e poggiando il peso del corpo sull’avampiede sinistro in modo da caricare correttamente l’azione di giro. Le spalle seguono l’azione di caricamento del giro e le braccia restano all’altezza del petto. Il ginocchio destro si flettera’ leggermente per facilitare lo spostamento del peso sul piede sinistro;
• Tempo 2:
• Piede destro sul posto, ginocchio leggermente teso per facilitare lo spostamente del peso sul piede destro;
• Tempo 3:
• Piede sinistro ritorna a chiudere leggermente avanti rispetto al piede destro, il busto compie una rotazione di un quarto di giro in senso antiorario, le braccia seguono il movimento del busto restando all’altezza del petto, il ginocchio destro leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede sinistro;
• Tempo 4:
• Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede destro;
• Tempo 5:
• piede destro si porta avanti al piede sinistro, le spalle seguono il movimento del busto e compiono un movimento di un quarto di giro in senso antiorario, le braccia restano all’altezza del petto, il peso e’ sul piede destro;
• Tempo 6:
• Piede sinistro compie una rotazione sul proprio avampiede di mezzo giro in senso antiorario. Le spalle seguono il movimento del corpo, le braccia sono sempre all’altezza del petto ed il peso sul piede sinistro;
• Tempo 7:
• Piede destro ritorna a chiudere leggermente avanti al piede sinistro. Il corpo termina la propria rotazione verso sinistra ed il peso e’ sul piede destro.
• Tempo 8:

Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede destro;

Manuale Tecnico - Capitolo 21 - La Salsa - Il giro a sinistra di stile CUBANO

4) IL GIRO A SINISTRA DA BASE DIETRO di stile CUBANO:

Questo giro, che alle prime esecuzioni, soprattutto da parte degli allievi di corso principiante, potra’ sembrare un po’ anomalo e quasi contro natura, e’ al contrario utilissimo nell’esecuzione di molte figure ed evoluzioni.

L’azione di giro avra’ inizio con il piede sinistro.

• Tempo 1:
• Piede sinistro leggermente indietro e leggermente incrociato rispetto al piede destro. Il ginocchio destro si flettera’ leggermente per facilitare lo spostamento del peso sul piede sinistro;
• Tempo 2:
• Piede destro sul posto, ginocchio leggermente teso per facilitare lo spostamente del peso sul piede destro;
• Tempo 3:
• Piede sinistro ritorna a chiudere leggermente avanti al piede destro e con la punta orientata verso la diagonale sinistra (in modo da disegnare la direzione che il corpo dovra’ seguire nei successivi tre movimenti), il ginocchio destro leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede sinistro;
• Tempo 4:
• Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede sinistro;
• Tempo 5:
• Piede destro avanti sulla diagonale segnata dal piede sinistro. Il ginocchio destro si flettera’ leggermente per facilitare lo spostamento del peso sul piede destro;
• Tempo 6:
• Piede sinistro sul posto compiendo una rotazione, unitamente al busto, su se stesso di circa mezzo giro in senso antiorario, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamente del peso sul piede sinistro;
• Tempo 7:
• Piede destro ritorna a chiudere a fianco al piede sinistro, leggermente divaricato, facendo compiere al busto ancora mezzo giro in senso antiorario fino a tornare, quindi, nella posizione di partenza. Il ginocchio sinistro leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede destro;
• Tempo 8:

Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede destro;

Manuale Tecnico - Capitolo 20 - La Salsa - Il giro di destro o REVERSE

3) IL GIRO VERSO DESTRA DI DESTRO O “REVERSE”:

Questa azione di giro avra’ inizio con una mezza base di sinistro.

• Tempo 1:
• Piede sinistro avanti, superando leggermente il piede destro e poggiando il peso del corpo sull’avampiede sinistro in modo da caricare correttamente l’azione di giro. Il ginocchio destro si flettera’ leggermente per facilitare lo spostamento del peso sul piede sinistro;
• Tempo 2:
• Piede destro sul posto, ginocchio leggermente teso per facilitare lo spostamente del peso sul piede destro;
• Tempo 3:
• Piede sinistro ritorna a chiudere leggermente indietro rispetto al piede destro, il ginocchio destro leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede sinistro;
• Tempo 4:
• Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede destro;
• Tempo 5:
• piede destro incrocia dietro al piede sinistro, le spalle compiono un movimento di un quarto di giro in senso orario, le braccia restano all’altezza del petto, il peso e’ sul piede destro;
• Tempo 6:
• Piede sinistro compie una rotazione sul proprio tallone di un ulteriore quarto di giro, mantenendo la punta del piede sollevata da terra. Le spalle seguono il movimento del corpo, le braccia sono sempre all’altezza del petto ed il peso s’ sul piede sinistro;
• Tempo 7:
• Piede destro ritorna a chiudere a fianco al piede sinistro, leggermente in avanzamento dello stesso. Il corpo termina la propria rotazione verso destro ed il peso e’ sul piede destro.
• Tempo 8:

Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede destro;

Manuale Tecnico - Capitolo 19 - La Salsa - Il giro a destra di stile PORTORICANO

2) IL GIRO VERSO DESTRA DELLA SALSA IN LINEA O DELLA SALSA PORTORICANA:

Questa azione di giro avra’ inizio con il piede destro.

• Tempo 5:
• Piede destro leggermente indietro, senza superare del tutto il piede sinistro. Il ginocchio sinistro si flettera’ leggermente per facilitare lo spostamento del peso sul piede destro;
• Tempo 6:
• Piede sinistro sul posto, ginocchio leggermente teso per facilitare lo spostamente del peso sul piede sinistro;
• Tempo 7:
• Piede destro ritorna a chiudere leggermente avanti al piede sinistro e con la punta orientata sulla stessa verticale del piede sinistro (mantenendo la linea di ballo), il ginocchio sinistro leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede destro;
• Tempo 8:
• Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede destro;
• Tempo 1:
• Piede sinistro leggermente avanti sulla stessa verticale del piede destro (mantenendo la linea di ballo). Il ginocchio destro si flettera’ leggermente per facilitare lo spostamento del peso sul piede sinistro;
• Tempo 2:
• Piede destro sul posto compiendo una rotazione di 180° in senso orario, unitamente al busto, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamente del peso sul piede destro;
• Tempo 3:
• Piede sinistro ritorna a chiudere a fianco al piede destro, leggermente divaricato, facendo compiere al busto ancora un giro di 180° in senso orario fino a tornare, quindi, nella posizione di partenza. Il ginocchio destro leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede sinistro;
• Tempo 4:

Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede sinistro;