Manuale Tecnico - Capitolo 12 - La Salsa - Passo Base Laterale (side to side)

Il secondo passo base (BASICO) da imparare nell’apprendimento della SALSA ci permette di iniziare a “far muovere il nostro corpo” secondo una direzione “orizzontale” dando, quindi, maggiore dinamica ed interpretazione al ballo.

Il passo verra’ chiamato BASE LATERALE.

Questo non e’ che il primo di una serie di passi base che permettono al ballerino di esprimersi con spostamenti del corpo nelle quattro direzioni “AVANTI – INDIETRO – AL LATO SINISTRO – AL LATO DESTRO”.

Cosi’ come nei passi che impareremo di seguito occorrera’ osservare una semplicissima regola che ci permettera’ di intepretare in maniera piu’ che corretta ed efficace i passi stessi:

• “Tutto cio’ che sposto debbo riportarlo nel luogo di origine”

Quanto sopra riportato sta a significare che se parto da una posizione che definisco “centrale” e mi sposto in una qualsiasi della quattro direzioni gia’ indicate debbo necessariamente tornare al luogo di origine.

Si riportano di seguito, distinguendole per il CAVALIERE e per la DAMA, le fasi esecutive del passo BASICO LATERALE:

· La presa:

o Inizialmente, per la pratica iniziale, si consiglia la presa detta “PARALLELA:

• Sequenza CAVALIERE:
• Posizione di partenza: piedi paralleli, peso baricentrico, avambracci al di sopra della vita;
• Tempo 1:
• Piede sinistro leggermente al lato sinistro, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede sinistro;
• Tempo 2:
• Piede destro sul posto, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamente del peso sul piede destro;
• Tempo 3:
• Piede sinistro ritorna a chiudere a fianco al piede destro, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede sinistro;
• Tempo 4:
• Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede sinistro;
• Tempo 5:
• Piede destro leggermente al lato destro, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamente del peso sul piede destro;
• Tempo 6:
• Piede sinistro sul posto, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamente del peso sul piede sinistro;
• Tempo 7:
• Piede destro ritorna a chiudere a fianco al piede sinistro, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede destro;
• Tempo 8:
• Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede destro;
• Sequenza DAMA:
• Posizione di partenza: piedi paralleli, peso baricentrico, avambracci al di sopra della vita;
• Tempo 1:
• Piede destro leggermente al lato sinistro, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede destro;
• Tempo 2:
• Piede sinistro sul posto, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamente del peso sul piede sinistro;
• Tempo 3:
• Piede destro ritorna a chiudere a fianco al piede destro, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede destro;
• Tempo 4:
• Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede destro;
• Tempo 5:
• Piede sinistro leggermente al lato destro, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamente del peso sul piede sinistro;
• Tempo 6:
• Piede destro sul posto, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamente del peso sul piede destro;
• Tempo 7:
• Piede sinistro ritorna a chiudere a fianco al piede sinistro, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede sinistro;
• Tempo 8:

Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede sinistro;