Manuale Tecnico - Capitolo 14 - La Salsa - Base Dietro Forzata (la mariposa)

Il prossimo passo base prende il nome di “BASE” DIETRO FORZATA (detto PASSO DELLA MARIPOSA o DELLA FARFALLA).

Questo passo rappresenta una variazione al BASICO DIETRO e conferisce una migliore “veste” coreografica allo stesso.

Per il passo BASE DIETRO FORZATA vale sempre la regola indicata per l’apprendimento dei precedenti passi base:

• “Tutto cio’ che sposto debbo riportarlo nel luogo di origine”

· La presa:

o Inizialmente, per la pratica iniziale, si consiglia la presa detta “PARALLELA:

• Sequenza CAVALIERE:
• Posizione di partenza: piedi paralleli, peso baricentrico, avambracci al di sopra della vita;
• Tempo 1:
• Piede sinistro indietro, ad incrociare in modo forzato dietro al piede destro e con il corpo che “segue” ruotando l’incrocio del piede sinistro. Il ginocchio destro si flettera’ leggermente per facilitare lo spostamento “indietro ed incrociato” del peso sul piede sinistro. Il cavaliere in questa fase “lascia” la presa sulla mano destra della dama e distende leggermente il suo braccio sinistro al lato mantenendo la posizione sopra la vita;
• Tempo 2:
• Piede destro sul posto, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamente del peso sul piede destro;
• Tempo 3:
• Piede sinistro ritorna a chiudere a fianco al piede destro, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede sinistro. In questo momento, il cavaliere riprende la dama in presa parallela;
• Tempo 4:
• Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede sinistro;
• Tempo 5:
• Piede destro indietro, ad incrociare in modo forzato dietro al piede sinistro e con il corpo che “segue” ruotando l’incrocio del piede destro. Il ginocchio sinistro si flettera’ leggermente per facilitare lo spostamento “indietro ed incrociato” del peso sul piede destro. Il cavaliere in questa fase “lascia” la presa sulla mano sinistro della dama e distende leggermente il suo braccio destro al lato mantenendo la posizione sopra la vita;
• Tempo 6:
• Piede sinistro sul posto, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamente del peso sul piede sinistro;
• Tempo 7:
• Piede destro ritorna a chiudere a fianco al piede sinistro, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede destro;
• Tempo 8:
• Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede destro;
• Sequenza DAMA:
• Posizione di partenza: piedi paralleli, peso baricentrico, avambracci al di sopra della vita;
• Tempo 1:
• Piede destro indietro, ad incrociare in modo forzato dietro al piede sinistro e con il corpo che “segue” ruotando l’incrocio del piede destro. Il ginocchio sinistro si flettera’ leggermente per facilitare lo spostamento “indietro ed incrociato” del peso sul piede destro. La dama distende leggermente il suo braccio destro al lato mantenendo la posizione sopra la vita;
• Tempo 2:
• Piede sinistro sul posto, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamente del peso sul piede sinistro;
• Tempo 3:
• Piede destro ritorna a chiudere a fianco al piede sinistro, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede destro. In questo momento la dama si riunisce al cavaliere in presa parallela;
• Tempo 4:
• Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede destro;
• Tempo 5:
• Piede sinistro indietro, ad incrociare in modo forzato dietro al piede destro e con il corpo che “segue” ruotando l’incrocio del piede sinistro. Il ginocchio destro si flettera’ leggermente per facilitare lo spostamento “indietro ed incrociato” del peso sul piede sinistro. La dama distende leggermente il suo braccio sinistro al lato mantenendo la posizione sopra la vita;
• Tempo 6:
• Piede destro sul posto, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamente del peso sul piede destro;
• Tempo 7:
• Piede sinistro ritorna a chiudere a fianco al piede sinistro, ginocchio leggermente flesso per facilitare lo spostamento del peso sul piede destro. In questo momento la dama si riunisce al cavaliere in presa parallela;
• Tempo 8:

Pausa mantenendo il peso del corpo sul piede sinistro;