Manuale Tecnico - Capitolo 23 - La Salsa - Nozioni sull'esercizio di preparazione dei giri "SPOT"

5) NOZIONI SULL’ESERCIZIO DI PREPARAZIONE DEI GIRI “SPOT”:

I giri SPOT sono azioni di giro importantissime nell’interpretazione del ballo SALSA. Sono giri definiti “veloci” e possono essere singoli o multipli. Per questa ragione va messa particolare attenzione nel loro studio e negli esercizi volti allo stesso.

In questo testo illustreremo giri spot “singoli” precisando pero’ che la tecnica per la realizzazione di giri spot multipli e’ la stessa utilizzata per l’esecuzione dei singoli.

Uno degli esercizi migliori per un proficuo studio ed una corretta impostazione dei giri spot sia a destra che a sinistra e’ il seguente.

Come premessa va precisato che nei giri di tipo spot tutto il corpo e’ interessato all’esecuzione del giro.

Il peso del corpo va ben tenuto sul piede di perno, le gambe debbo essere leggermente flesse, l’addome deve essere ridido, il busto eretto ed il respiro controllato. Il tutto concorrera’ ad una corretta posizione del nostro baricentro e rendera’ il giro efficace e bilanciato.

Ci si pone di fronte ad uno specchio mantenendo la testa eretta e lo sguardo rivolto alla nostra figura riflessa.

Sempre mantenedo lo sguardo fisso alla nostra figura si inizia a piccoli passettini sul posto a far girare il busto verso destra (poi verso sinistra) fino a che la testa, per forza di cose, non debba ruotare.

A questo punto si fa fare alla testa una rotazione di scatto a 360° fino a riportarla di nuovo, in anticipo rispetto al busto, nella posizione inziale.

Lo stesso esercizio dovra’ essere fatto girando verso sinistra.

Il tutto ripetuto piu’ volte prima di iniziare la pratica sui giri spot veri e propri.